Cara Mengatasi Kebosanan - Saat Hidup Terasa Hambar dan Sibuk Sekaligus
Bosan tapi juga merasa terlalu sibuk? Ternyata dua hal ini berasal dari akar yang sama.
Cara Mengatasi Kebosanan - Saat Hidup Terasa Hambar dan Sibuk Sekaligus
Kadang bosan. Kadang terlalu sibuk. Tapi anehnya, rasanya mirip. Kamu pernah ngerasa kayak gitu? Di satu waktu kamu merasa nggak ada yang menarik untuk dikerjakan. Di waktu lain, justru terlalu banyak hal berebut perhatianmu sampai kamu nggak tahu lagi apa yang benar-benar penting. Kedua kondisi ini—bosan dan sibuk—sering kita anggap lawan, padahal, kalau dipikir-pikir, mereka itu saudara kandung. Sama-sama lahir dari satu sumber: kualitas perhatian yang menurun. Kenapa kita bisa merasa bosan (atau terlalu sibuk)? Menurut Brian Lee dari Lifehack, kebosanan muncul ketika kita merasa nggak ada aktivitas berkualitas yang layak untuk diperhatikan. Sementara kesibukan muncul saat banyak hal berebut perhatian, tapi kita nggak bisa benar-benar hadir di dalamnya. Keduanya bukan soal waktu atau jumlah kegiatan. Tapi soal kualitas. Bosan = Waktu kosong tanpa makna. Sibuk = Waktu penuh tapi tetap hampa. Kuncinya ada pada bagaimana kita mengelola atensi. Atensi yang terserap pada hal-hal rendah kualitas…
